Aerobics

Instructeur
Jan Plomp

Lestijden
Woensdag
09.00 – 10.00 uur
10.00 – 11.00 uur


De succesvolle aerobicslessen zijn efficiënte fysieke uitoefeningen, die op muziek worden gedaan. Waarbij kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.

Doel: een veilige en doelmatige training voor het verbeteren en onderhouden van de lichamelijke conditie van de mens, hierbij mogen we het geestelijke welzijn niet vergeten.

Er worden twee lessen in de week aangeboden op de woensdag. De eerste les is intensiever dan de tweede les.

De les wordt gegeven aan diverse leeftijden.